根据现行政策，外地车办理进京证后可以进入三环，但需要遵守以下具体规定和限制：

1. 进京证的有效范围

• 办理进京证后，外地车辆可以进入北京六环路（不含）以内的道路，包括三环和四环区域。

2. 三环内的限制条件

• 尾号限行：工作日7时至20时，外地车需遵守与北京本地车辆相同的尾号限行政策，每13周轮换一次。
• 早晚高峰限行：工作日早晚高峰（7:00-9:00，17:00-20:00），外地车禁止进入五环路（含）以内道路，包括三环。
• 特殊区域禁行：外地车全天禁止进入二环路（含）以内道路，以及长安街及周边道路。

3. 进京证办理与有效期

• 进京证分为两种类型：
  1. 六环内进京证：每次有效期最长为7天，每年每车最多办理12次，适用于进入六环路（不含）以内道路及通州区全域（不含高速主路）。
  2. 六环外进京证：每次有效期同样为7天，不限制办理次数，适用于六环以外区域。
• 办理方式包括线上申请（通过“北京交警”APP）和现场办理（在进京检查站）。

4. 注意事项

• 外地车需提前规划路线，避开限行时间和区域，并严格遵守交通规则。
• 在空气重污染预警期间，可能还会实施额外的限行措施，需特别关注。

综上，外地车办理进京证后可以进入三环，但需严格遵守尾号限行、早晚高峰限行及其他特殊区域的禁行规定。建议提前规划出行时间，避免因违规而受到处罚。