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产后盆骨会自己恢复吗

周颖医生
周颖 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院 三甲
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产后盆骨会自己恢复吗

骨盆的韧带在孕期会受到内分泌激素的影响,为了便于分娩,胎儿的顺利娩出,韧带会变得松弛,同时,分娩时骨盆底的肌肉也会发生部分断裂,骨盆的变化在产后均会逐渐自行恢复。

正常情况下子宫在产后42天左右,恢复到没有怀孕的状态,盆底肌肉组织恢复的时间会更长一些。

一般要完全恢复的话是在六个月左右,要想快速恢复,还需要通过一些锻炼,在此期间,要注意避免过度劳累,尤其是久站久蹲,可以做一些骨盆的辅助康复训练,使的骨盆可以更快更好的恢复。

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