在进行运动后，至少应当间隔30~40分钟左右才可以吃饭。
在进行运动后是不建议立即吃饭的，因为运动之后血液都在工作，这种情况会减少胃肠道的血液供应，而胃肠道的血供减少，则会导致消化功能减弱，减少食物中的营养物质的摄取和利用，尤其是一些想瘦身减脂的患者。
在运动后不建议立刻吃饭，这是由于大强度的运动会消耗身体大量的营养，此时患者的食欲通常是比较好的，如果立刻补充大量的食物，则会使运动减肥的效果减弱。
运动完多久可以吃饭
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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