筋膜炎可以自愈的，一般筋膜炎是由于劳累、受凉、寒冷以及缺乏锻炼所导致的，临床上通过口服活血化瘀的中成药以及做物理治疗，比如针灸、推拿、热敷、中药封包等疗法，能够有效的缓解症状，如果患者没有时间，也可以选择平躺休息。
一般筋膜炎是由于劳累及受凉所导致的，所以用暖水袋热敷疼痛的部位，就会慢慢的痊愈。
但是筋膜炎比较容易复发，患者在遇到劳累，久坐，久站以及缺乏锻炼或者寒冷的情况下，就会复发，所以是比较顽固的疾病，时轻时重，反复发作，需要积极的预防才可以。
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