软肋骨炎是否可以自愈，需要根据其严重程度等一些因素来进行分析。
如果患者为轻度软肋骨炎，症状并不明显，通过休息、理疗等一些方式进行缓解，是有一定可能自愈的。如果炎症已经持续一段时间或者症状比较严重，需要通过药物治疗，口服止痛药物以及活血化瘀的药物等一些方式来进行治疗，否则疾病有可能会更加严重，对患者的日常生活造成一些影响。
建议患者在患有软肋骨炎后，应当到正规医院进行相关检查，遵照医生的指导，对症进行治疗，
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