第一、要做到饮食清淡，营养易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物都会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气；
第二、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、健步走、骑自行车、瑜伽等。运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气，通过运动来出汗来达到排除湿气，以微微出汗效果最佳；
第三、可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络，散寒除湿的功效。
身上湿气重怎样祛除
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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肩胛骨酸痛是癌的反应
肩胛骨酸痛并不一定是癌症的反应。 可以导致肩胛骨酸痛的病因是比较多的，例如阔背肌的筋膜炎、肩周炎、颈椎病、肩部的扭伤或者背部肿块压迫等，都有可能会使患者肩胛骨处出现活动不适以及酸痛等一些症状。
语音解答
2020-07-22
除湿气的方法
要除湿气运动是除湿气的好方法。 运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进新陈代谢，以加速汗液排出，带走体内的湿气。可以通过有氧运动达到出汗的目的，以微微出汗效果最佳。
语音解答
2020-07-22
尿里有红细胞是怎么回事
尿液中发现红细胞数目升高，这种情况称为血尿。血尿的出现，常见于泌尿系统的感染、肿瘤、结石、外伤、肾小球肾炎，甚至是凝血功能下降等原因而引起尿液中红细胞升高。
语音解答
2020-07-22
产后康复有必要做吗
产后康复是非常有必要做的。 特别是对于产后42天到产后半年是盆底康复的黄金时段，在这个时期进行盆底康复锻炼，可以减少一些产后的并发症，可以减少盆底松弛以及子宫脱垂、压力性尿失禁、阴道松弛等一些产后并发症。
语音解答
2020-07-22
小三阳和乙肝携带者哪个严重
乙肝小三阳包括乙肝病毒携带者和慢性乙型肝炎。乙肝小三阳中的乙肝病毒携带者，指的是乙肝小三阳，肝功能检查正常，体内乙肝病毒DNA检测不到，b超未发现肝脏有活动性病变。
语音解答
2020-07-22
肝炎传染吗
肝炎根据病因不同，可分为酒精性肝炎、药物性肝炎、病毒性肝炎、中毒性肝炎、瘀血性肝病、胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病、代谢性肝病、营养不良性肝病、妊娠肝内胆汁淤积，甲亢引起的继发性肝损害。
语音解答
2020-07-22
湿气重喝什么
现在人由于工作压力大，经常处于紧张焦虑的状态，又喜欢熬夜，不喜欢运动，平时饮食比较不规律，很容易产生湿气重的情况，人有了湿气，就要排湿气。湿气重，不仅对身体各个脏器功能造成损伤，还让人看起来肿肿的不太
语音解答
2020-07-22
减肥时便秘怎么办
减肥时便秘怎么办？我们要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯。要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。还可以喝蜂蜜水，这些都能够促进肠道的蠕动，让结肠的粪便尽快排出。
语音解答
2020-07-22
前胸骨痛是怎么回事
前胸骨疼痛考虑是由于以下几方面疾病所导致的： 一、首先考虑有可能为血液系统疾病，例如再生障碍性贫血、白血病或者一些其他血液疾病，都有可能引起前胸骨部位出现疼痛症状；
语音解答
2020-07-22
左手小臂里面隐隐作痛
左手小臂隐隐作痛，考虑有可能为以下几方面原因所引起的： 一、首先考虑患者有可能为劳损或者受凉导致的，一些患者如果长时间提重物，则会导致前臂肌肉过度牵拉，在休息时则会导致手臂隐隐作痛的情况；
语音解答
2020-07-22
