提高精子质量与成活率的食物有以下几类：
一、可在日常多食用含有丰富维生素的蔬菜与水果，比如西红柿、山药、苹果、菠萝等，大多都含有维生素C和维生素E，能够防止精子受到人体氧自由基的损伤，从而提高精子的质量。
二、可多食用含有蛋白质、锌、镁、氨基酸等元素的食物，比如动物睾丸、豆制品、奶制品、海鲜等。
男性在日常也要戒烟戒酒，不要熬夜，经常锻炼身体，保持充足的睡眠。只有综合进行调理，才能够提高精子质量。
如何提高精子质量与成活率
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
来姨妈能不能同房
下一篇
女孩子一般多大来月经
来姨妈能不能同房
小孩喉咙痛吃什么药
怎么鉴定是足底筋膜炎
精子活率多少算正常值
为什么脚后跟疼的厉害是怎么回事
女孩子一般多大来月经
男人早上晨勃可以做吗
眼皮跳是怎么回事
排卵后几个小时有积液
腰椎4-5膨出能治好吗
大椎不通的身体表现
大椎属于中医督脉经络上一个很关键的穴位。如果该部位不通会导致督脉经络阻滞，从而引起支配区特别是后背的颈椎、胸椎、腰椎等一些部位经络不通，从而导致疼痛感。
语音解答
2020-07-21
前壁膨出是什么样
前壁膨出是膀胱和尿道膨出，常伴随尿频、排尿困难。一般为女性正常分娩后的副损伤，随着年龄增长，引起盆底肌筋膜以及子宫韧带，因损伤而发生撕裂或因其他原因造成阴道前壁膨出。严重脱出时，可出现排尿不尽感，患者
语音解答
2020-07-21
同房后突然没白带了
同房后，突然没了白带，要警惕有可能是怀孕的先兆。怀孕以后，由于体内的激素水平改变，会导致阴道的分泌物暂时减少，所以要查尿HCG或者是血HCG，明确是否怀孕。
语音解答
2020-07-21
眼睛怎么快速消肿
导致眼睛肿的原因有很多，需要针对原因采取有效的消种方法，例如： 第一，如果是因为哭泣时间过长导致的眼皮水肿，可使用冷敷热敷的方法交替敷眼睛。一般是先使用冷毛巾冷敷，当肿胀不再继续加重，再用热毛巾热敷，可
语音解答
2020-07-21
三岁宝宝流鼻涕怎么办最简单方法
三岁宝宝流鼻涕，一般情况下是孩子受凉而引起的上呼吸道感染。 如果症状不是很重，需要让孩子多喝温开水，适当休息，注意加减衣服，注意保暖，鼻部可以用温热的毛巾热敷，促进鼻腔的通气以及缓解鼻塞，流鼻涕的症状，
语音解答
2020-07-21
如何提高雄性激素分泌
要提高雄激素的分泌，可以通过药物调理和饮食调理来改善。 一：在饮食上可以多吃洋葱、大蒜、牡蛎、鲑鱼、动物的肾脏、肝脏、动物睾丸、鞭类等，这些食物当中含有的雄性激素最高，这样从饮食上能够增加雄性激素；
语音解答
2020-07-21
正常精子是浓还是稀
正常精子为淡黄色果冻样，比较粘稠，不能通过浓还是稀判断精液的质量。 精子在正常排出时通常是比较浓，经过一段时间的液化后，会逐渐变稀，液化的时间通常不会超过一个小时，只要精子出现了液化，就表明精子比较正常
语音解答
2020-07-21
查精子质量要挂哪个科
查精子质量，应当去医院的男科进行就诊。可以进行精子形态学分析以及精液常规等检查。通过检查能够判断精子的活力、密度、质量、畸形率、液化时间、死精率、存活率等。
语音解答
2020-07-21
眼皮浮肿是什么原因引起的
眼皮浮肿的原因有以下几种： 一、可能是因为眼睛局部皮肤炎症造成的，例如睑蜂窝组织炎，通常会造成眼皮水肿，同时伴随着眼部皮肤疼痛，皮肤发红等症状；
语音解答
2020-07-21
