产后经常会出现身体疼痛的表现，所以要做好月子，科学做月子。
坐月子期间脚后跟疼，要注意做好保养，首先要穿好袜子，尽量避免着凉，然后每天早晚各用开水泡脚，每次10到15分钟，泡脚之后要注意脚部的保暖，一定要避免着凉，此时可以做一些药浴，像一些活血的，红花之类，都是可以进行泡脚的。
还要增加营养，多吃一些富含蛋白质及维生素，且易于消化吸收的食物，可以让身体更快的恢复。
产后经常会出现身体疼痛的表现，所以要做好月子，科学做月子。
坐月子期间脚后跟疼，要注意做好保养，首先要穿好袜子，尽量避免着凉，然后每天早晚各用开水泡脚，每次10到15分钟，泡脚之后要注意脚部的保暖，一定要避免着凉，此时可以做一些药浴，像一些活血的，红花之类，都是可以进行泡脚的。
还要增加营养，多吃一些富含蛋白质及维生素，且易于消化吸收的食物，可以让身体更快的恢复。
