高血糖吃什么水果好

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

番石榴,含有的番石榴多糖和钙元素,可以有效增强胰岛素的敏感性,能让受损的胰岛功能得到改善。而且,番石榴中的维生素c含量也极高的,这也是糖尿病每天需要补充的关键营养素之一。

柚子,柚子的升糖指数为25,可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子含有胰岛素成分,可以起到保护心血管,维持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和铬元素,都可以增强胰岛素的敏感性。

菠萝,菠萝中的糖分以果糖为主,葡萄糖量比较少,糖尿病人可以适量食用,菠萝富含果胶,它可以调节胰岛素分泌,具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰富的膳食纤维可以促进排便,可降低血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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