补元气，最好的食物。
第一，人参可以大补元气，又补益强身的作用，抗衰老，适用于久病体虚心慌之人气短、虚脱、精神衰弱等症状，可以提高免功能，促进疾病的康复。
第二，黄芪补气升阳已经固表，利水退肿，适用于自汗盗汗，负重劳倦内伤。脾虚以及一切气血衰弱之症。
第三，黑芝麻，黑芝麻是很好补充元气的食物性味甘平，能够补肝肾，益脏腑长肌肉，对于肝肾亏虚造成的多种疾病都有很好的调理作用，如头晕、白发、脱发、肠燥便秘等。
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精子向前运动多少正常
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