脚扭伤考虑是由于肌腱、韧带、筋膜及软组织的拉伤等，导致局部肿胀，伤后会出现局部的红肿疼痛及活动障碍，建议24小时之内冷敷。冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环。
患者在一天之后需要热敷，促进局部的血液循环，来增加局部的损伤和修复，同时抬高患肢并制动。严重时可口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如盘龙七、跌打七厘片等，也可外用消炎、止痛、活血化瘀的药膏。
以上健康科普知识仅供参考。
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