骨盐量偏低怎么改善

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

骨盐量指的是骨骼含有矿物质的含量。骨盐量偏低,一般意味着人体骨密度的偏低,在出现骨密度偏低的情况下,就会导致骨的强度下降,也就是骨质疏松的发生。

骨盐量低的治疗方法就要进行补钙治疗,可以多吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;可以补充一些矿物质盐类药物,如碳酸钙、乳酸钙、硫酸钙等;同时注意补充维生素D,要多晒太阳,阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还有促进钙吸收的作用;多进行体育锻炼,尤其是有氧运动,可以提升自身的素质和抗病的能力。所以若出现骨质疏松,补充钙的同时也要多补充维生素D,多晒太阳。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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