哺乳期吃什么下奶

张延新
张延新 副主任医师 产科
枣庄市妇幼保健院
三甲

哺乳期应当适当的催奶,以满足新生婴儿哺乳的需要,产后应该让新生儿早期吸吮奶头,有利于泌乳。

饮食上应该多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物,应该多喝汤水,像鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等,在煲汤的时候最好能够加入几个海马和一些通草,海马和通草都是可以下奶的中药,对婴儿及母亲都没有其他影响。

平时要做好乳房护理,保证泌乳。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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