大多数女性在来月经的时候气血虚弱，可能会因为出血量多，导致贫血，身体状态不好，就需要通过饮食来进行调理。比如女性可以在月经期间多吃肉、蛋、奶，保证身体的能量，而且会感到身体乏力的状态也可以缓解。可以适量的吃蔬菜和水果，加强身体的代谢，有利于改善便秘。
另外，女性要注意喝温热的汤，也有调理卵巢功能的作用。女性如果月经量特别少，也可以喝红糖水进行改善。
大多数女性都要注意，来月经的时候千万不能吃辛辣刺激的食物，更不能吃寒凉的食物，会导致月经紊乱。
女人大姨妈来吃什么好
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