患者出现了便秘,可以采用揉肚子的方法来进行缓解,采用正确规律有效的方法来按摩肚子,可以促进胃肠的蠕动,从而缓解患者便秘的情况。
通常采用顺时针的方向按摩肚子,也就是顺着结肠蠕动的方向来按摩,可以选择空腹或饮水500mL以后再来进行,这样效果可能会更好。
首先,平躺在床上,将双手搓热,左手置于小腹之上,右手掌覆于左手之上。然后按顺时针的方向画圈,这个圈一定要稍微的大一点,边缘最好在肋骨的下方。
按摩的力道应该选择最适合自己的力道,不能过于大,也不能过于小。可以在刚开始的时候,选择比较小的力度,等身体慢慢适应了再加大力度,这样可以缓解患者的便秘。