大姨妈是一种俗称，是由一个典故而来，古代的一女子因为经常受到大姨妈的照顾，在结婚的时候来了月经，而不好意思向男方说来月经了，就说是大姨妈来了，由此月经就被称之为了大姨妈。
大姨妈是一种比较含蓄的称法，女人在来月经期间身体相对比较虚弱，在饮食方面要注意清淡，富有营养，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，在月经期不能同房，月经干净三天以后才可以同房。
在月经期间要注意保持心情愉快，不能熬夜，按时作息，保证充足的睡眠，在月经期间还要适量的进行运动，可以增强机体抵抗力。
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备孕男人要禁欲多久
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