女孩子初次来月经，要注意以下几个方面：
第一，要学会选择卫生用品，选择透气性好的正规品牌的卫生巾，学会更换卫生巾，1~2个小时更换一次，要保持外阴的清洁卫生，穿宽松纯棉的内裤，每天清洗外阴；
第二，在月经期间不能吃生冷，辛辣刺激性的食物，要保持心情愉快，保持充足的睡眠；
第三，在月经期间要注意不能进行剧烈运动，可以进行一些适量的运动，要注意适当多休息；
第四，月经是女性的正常生理现象，可能会有痛经等不适症状，不用过分担心，喝点红糖水可以缓解痛经的症状。
女孩子初次来月经要注意什么
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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