女性在月经期间不要吃凉的，冷的，刺激性的食物，容易引起外感风寒，容易感冒，出现出现一些疾病。
月经期间喝茶可不可以，如果平时有喝茶的习惯，实际上月经期间喝茶对月经没有任何的影响，如果平时没有喝茶的习惯，月经期间就建议不要喝茶了，有的人喝茶会失眠。
同时月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，养成良好的有规律的作息习惯，月经期间可以多吃一些富含高蛋白以及含铁丰富的食物里有瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆制品等等。同时注意外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品。
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