女生生理期注意事项

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

月经期是女性的特殊时期,抵抗力较弱,身体也较虚,要注意以下事项:

一、在月经期要注意禁止性生活、盆浴,月经期不能受凉受寒,要少吃生冷寒凉辛辣等刺激性的食物,以免引起月经的改变;

二、要注意休息,不能过度劳累,过度劳累会导致月经量增多,经期延长;

三、太寒凉的东西也不可以吃,寒凉的食物会刺激子宫收缩,导致痛经,寒凝气滞血瘀可以出现痛经;

四、要保持心情舒畅,防止肝气郁结,爱生气的女性会出现痛经。

所以月经期主要是保暖,保持心情愉快,不要过度劳累,禁止性生活和盆浴,做好外阴清洁卫生,饮食不要吃刺激性的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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