生活中的很多水果都是具有通便、润肠作用，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等，都可以润滑大肠。
如果便秘不严重，可以吃水果，建议每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，同时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
如果便秘比较严重，可以用番茄叶泡水喝，也可以口服乳果糖、聚二醇电解质溶液或者外用开塞露纳肛。建议多吃粗纤维食物，比如韭菜、芹菜，同时建议饭后适当运动、散步或者慢走。
对于老年人的便秘，属于推动无力导致，可以加用促进胃肠蠕动的药物，莫沙必利、伊托必利等。
生活中的很多水果都是具有通便、润肠作用，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等，都可以润滑大肠。
如果便秘不严重，可以吃水果，建议每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，同时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
如果便秘比较严重，可以用番茄叶泡水喝，也可以口服乳果糖、聚二醇电解质溶液或者外用开塞露纳肛。建议多吃粗纤维食物，比如韭菜、芹菜，同时建议饭后适当运动、散步或者慢走。
对于老年人的便秘，属于推动无力导致，可以加用促进胃肠蠕动的药物，莫沙必利、伊托必利等。
