身体里有湿气，要从以下几个方面来进行调理祛湿：
第一，饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物容易造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气；
第二，要多运动。平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、健步走等等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气，但需要注意的是运动排湿方法应长期坚持，循序渐进，并量力而行，不要一次过量；
第三，可以配合艾灸、拔罐的方法，艾灸和拔罐都可以疏通经络、散寒祛湿。
身体里的湿气怎么去除
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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下蹲时膝盖疼大部分是滑膜复位导致的。长时间一个姿势容易导致滑膜关节僵硬，在下蹲的时候恢复到原来的位置，出现响声，不仅没有疼痛，反而会有舒服的感觉。
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2020-07-17
10-14岁青年腰疼怎么办
这个年龄段的青年出现了腰疼一般有以下两种原因，根据不同的原因来进行不同的治疗。先天的畸形，包括脊椎的隐性裂或者颊部裂。如果是这两种原因造成的腰部疼痛，可以进行以下的治疗：
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2020-07-17
一侧乳突骨突出正常吗
这种的骨突出，大部分患者是没有严重问题的： 第一，就是常见的生理性突出，两侧乳突骨一边会比另一边突出，就是说正常的人有时候也会表现为两边的乳突骨大小不一样。
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2020-07-17
有齿痕是脾虚还是湿气重
齿痕舌是舌体边缘有牙齿压迫的痕迹，又称齿印舌，主脾虚、湿盛证。 舌胖舌淡、胖大而润、舌边有齿痕者多属寒湿壅盛，或阳虚水湿内停。舌质淡红，而舌边有齿痕者，多为脾虚或气虚。
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2020-07-17
如何快速治牙疼
要快速治牙疼，还是要到医院口腔科去进行局部治疗。 龋齿引起的牙神经痛，也就是急性牙髓炎，要在局麻下钻开牙髓腔，引流出炎性物质，降低牙髓腔的压力，能够迅速缓解疼痛。同时摘除全部的牙髓，可以根治牙神经痛。
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2020-07-17
牙龈疼痛怎么引起的
牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石以及软垢，在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。如果不及时治疗，牙龈炎可以逐步发展为牙周炎，最终导致牙齿的松动和脱落。
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2020-07-17
4价宫颈癌疫苗年龄
宫颈癌疫苗，如果是四价的注射年龄要求在20岁到45岁的女性。如果无性生活效果是比较理想的。假如有性生活，就应该在妇科门诊检查HPV病毒，如果病毒是阴性，就可以正常的注射，如果是阳性，建议先进行治疗，恢复正常以
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2020-07-17
烫伤怎么止痛
烫伤之后选择的止痛方法主要如下： 第一、首先可以凉水冲洗，在烫伤之后，如果没有表皮明显的破损情况，此时可以在流动的水管下，使用凉水进行冲洗。注意冲洗的时间，应当达到15分钟以上，除了可以用凉水冲洗之外；
语音解答
2020-07-17
