肩颈痛怎么缓解

孙淑建
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院
三甲

肩颈痛,最常见的原因是由于肩颈部的肌膜炎所造成,多与肩颈部肌肉的过度劳损等有关,如长期的一个姿势致肩颈部长期处于一种紧张痉挛的状态,严重的可以发生渗出、水肿、充血等一系列的病理改变,造成无菌性炎症。从而引起肩颈部处的疼痛不适,疼痛一般呈酸痛,胀痛,隐痛等。

其缓解方法,第一,我们需要注意休息,避免肩颈部的过度劳损。第二,要进行适当的肩颈部的肌肉功能锻炼。第三,可以采取局部的热敷,红外线照射,电磁疗等物理方法进行治疗。第四,可以采用针灸、推拿按摩等中医的方法进行治疗。另外可以口服非甾体的抗炎镇痛药物,以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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