腰间盘突出怎么煅练好？
首先腰椎间盘突出的患者是可以适当的进行锻炼来促进恢复的，腰椎间盘突出的患者一定要避免长期的弯腰负重等活动，可以适当的进行游泳、漫步以及太极拳和羽毛球等运动。
另外建议患者可以做一些拱桥以及小燕飞等功能性的锻炼，建议患者一定要避免局部受凉受寒，要做好保暖的工作。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰间盘突出怎么煅练好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
肋骨不对称左边凸起
耳朵里长了个包很疼
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被太阳晒了皮肤就痒是怎么回事
肌肉酸痛还能锻炼吗
鼻子里流出黄水是大病
鼻子流黄水，一种要考虑是鼻前庭发炎，可能是过敏的，会流黄水；再一种要考虑可能是过敏性鼻炎，因为过敏导致的鼻涕比较多，会有轻度的感染，可能有一些发黄，甚至有点干。
语音解答
2020-07-16
撕脱性骨折可以自愈吗
撕脱性骨折不能自愈，如果撕脱性骨折偏小，不影响关节活动的可保守处理，用石膏甲板、弹力绷带等进行局部固定，限制局部活动，保证骨折有生长的环境。一般在三周后多能愈合吸收，愈合良好可以达到治愈的目的。
语音解答
2020-07-16
怎么才能让头发长得快些
因为头发的生长也是需要足够营养的，因此想要让头发长得更快些，一定要保持营养的充足，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的
语音解答
2020-07-16
脸被油溅到怎么办
脸被油溅到，应立即使用流动的清水反复冲洗或进行局部的冷敷或是冰敷，可以有效的降低皮肤表面的温度，减轻烫伤的症状，再使用烫伤湿润膏，或者是烧伤膏等，可有效的减轻烫伤的症状。
语音解答
2020-07-16
例假第一天是褐色的
如果月经第一天是褐色的或者是黑色的血，可能是由于出血量较少，经血聚集在宫腔和阴道内没有及时排出，经过阴道的酸碱环境作用之后会出现褐色甚至黑色表现，通常在月经来潮的第二天可以逐渐恢复正常。
语音解答
2020-07-16
体温升高是排卵了还是将要排
一般情况下体温升高，是排卵了。排卵后体温升高，这是因为卵巢排卵后形成的黄体已经分泌较多的孕激素，孕激素刺激下丘脑的体温调节中枢，使基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基
语音解答
2020-07-16
0型腿怎么矫正最快方法
如果是儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼的骨骺线没有闭合，所以在治疗上多采取保守治疗，可以采用中医传统的疗法进行手法矫正，矫正后给予佩戴O型腿矫正支具进行固定。
语音解答
2020-07-16
孕期脚抽筋是什么原因
孕期孕妇的脚抽筋儿通常是缺钙引起的肌肉痉挛，因为孕期由于胎儿会从母亲体内吸收大量的钙来满足生长发育，所以孕妇通常都是缺钙的，而且中国人的饮食结构中钙的含量并不足，所以孕妇缺钙的现象非常普遍。
语音解答
2020-07-16
脚前掌肉厚部位疼痛
在临床上出现脚前掌肉比较厚的部位走路时疼痛，临床上最常见的疾病就是鸡眼。其发病原因主要是因为皮肤细小的破口，导致异物进入，继而刺激周围组织非细菌性的组织增生，从而形成异物肉芽肿。在行走时可以出现疼痛的
语音解答
2020-07-16
hpv39阳性可以同房吗
HPV 39阳性，建议治疗期间最好不要同房，待HPV转阴之后再同房比较合适。因为HPV在目前还是以性生活为主要的传播途径，所以治疗期间最好不要同房。
语音解答
2020-07-16
鼻尖疼痛怎么回事一按就疼
鼻尖区域出现按压疼痛，原因是比较多的，比较常见的就是鼻部蜂窝组织炎、急性鼻炎、急性鼻窦炎，也有可能是因为鼻部外伤导致的，还有一部分患者是因为局部的神经性疼痛引起的。
语音解答
2020-07-16
倒刺手指肿了会自愈吗
倒刺手肿了，如果症状轻微是能够自愈的，倒刺多由于局部皮肤干燥或者感染引起的，因此平时要注意手部的清洁及保湿，干燥时可外用保湿滋润护手霜，不要接触除酸碱刺激或不干净的物品，可以有效的促进倒刺的好转。
语音解答
2020-07-16
脂溢性头皮屑能自愈吗
脂溢性头皮屑在明确病因，去除病因后，症状轻微的是能够自愈的，脂溢性皮炎都由于头皮油脂分泌过多，继发感染，如马拉色菌感染或维生素B族缺乏、饮食、精神神经因素等，都可引起脂溢性皮炎的发生。
语音解答
2020-07-16
身上起红点
身上起红点，如果伴有瘙痒的症状，很可能是过敏引起的，常见的有皮炎、湿疹或者是丘疹性荨麻疹等，多由于接触外界的某些致敏物质，如昆虫、花粉、动物皮毛、尘螨、环境、植物类等都有可能引起身上起红点，瘙痒的症状
语音解答
2020-07-16
