对于腰肌劳损的患者，一般建议仰卧位睡觉，即我们所说的平躺，而且要注意不要睡太硬或是太软的床，也可以在腰部垫枕头或毛巾，有助于恢复腰部的生理曲度及放松。
腰部的肌肉可以起到减轻疼痛的作用，睡硬板床可以腰围保护，并配以推拿按摩热敷红外线灯照射等。
疼痛严重时可以口服消炎镇痛类药物，如布洛芬也可以腰椎打封闭针等等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰肌劳损睡觉姿势
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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撕脱性骨折可以自愈吗
撕脱性骨折不能自愈，如果撕脱性骨折偏小，不影响关节活动的可保守处理，用石膏甲板、弹力绷带等进行局部固定，限制局部活动，保证骨折有生长的环境。一般在三周后多能愈合吸收，愈合良好可以达到治愈的目的。
语音解答
2020-07-16
怎么才能让头发长得快些
因为头发的生长也是需要足够营养的，因此想要让头发长得更快些，一定要保持营养的充足，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的
语音解答
2020-07-16
脸被油溅到怎么办
脸被油溅到，应立即使用流动的清水反复冲洗或进行局部的冷敷或是冰敷，可以有效的降低皮肤表面的温度，减轻烫伤的症状，再使用烫伤湿润膏，或者是烧伤膏等，可有效的减轻烫伤的症状。
语音解答
2020-07-16
例假第一天是褐色的
如果月经第一天是褐色的或者是黑色的血，可能是由于出血量较少，经血聚集在宫腔和阴道内没有及时排出，经过阴道的酸碱环境作用之后会出现褐色甚至黑色表现，通常在月经来潮的第二天可以逐渐恢复正常。
语音解答
2020-07-16
脚背痛是什么原因
当出现脚背疼的时候，首先需要排除有没有外伤的因素。 如果没有外伤的因素，一般考虑是由于劳损引起的无菌性炎症，特别是扁平足的患者会因为劳损的情况导致疼痛的出现，这种情况需要避免注意受凉、疲劳，也不要久站，
语音解答
2020-07-16
经期体重变化
女性在月经期间的体重是略微变重一到两斤的。因为女性在月经前体内的雌激素增高时会有水钠潴留的现象，并且月经期间女性由于身体疲乏，不愿意活动，所以体重也会略微的增加，但体重的增长是不明显的。
语音解答
2020-07-16
左膝盖内侧疼怎么回事
左腿的膝盖内侧出现疼痛感，这很有可能是因为骨性关节炎导致的。 它的疼痛和内侧副韧带损伤也是有一定的关系，另外，还有可能是因为滑囊炎导致的，这和最近受累、受伤、剧烈运动都有关系。
语音解答
2020-07-16
富贵包怎么治疗和消除
可以用定型枕或者乳胶枕对富贵包会好一点，富贵包可以进行颈椎牵引推拿等物理治疗的方法治疗效果比较好，牵引和推拿手法能够使关节小错位复位，从而纠正畸形，有效的减少富贵包也可以通过。
语音解答
2020-07-16
体温升高是排卵了还是将要排
一般情况下体温升高，是排卵了。排卵后体温升高，这是因为卵巢排卵后形成的黄体已经分泌较多的孕激素，孕激素刺激下丘脑的体温调节中枢，使基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基
语音解答
2020-07-16
0型腿怎么矫正最快方法
如果是儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼的骨骺线没有闭合，所以在治疗上多采取保守治疗，可以采用中医传统的疗法进行手法矫正，矫正后给予佩戴O型腿矫正支具进行固定。
语音解答
2020-07-16
孕期脚抽筋是什么原因
孕期孕妇的脚抽筋儿通常是缺钙引起的肌肉痉挛，因为孕期由于胎儿会从母亲体内吸收大量的钙来满足生长发育，所以孕妇通常都是缺钙的，而且中国人的饮食结构中钙的含量并不足，所以孕妇缺钙的现象非常普遍。
语音解答
2020-07-16
脚前掌肉厚部位疼痛
在临床上出现脚前掌肉比较厚的部位走路时疼痛，临床上最常见的疾病就是鸡眼。其发病原因主要是因为皮肤细小的破口，导致异物进入，继而刺激周围组织非细菌性的组织增生，从而形成异物肉芽肿。在行走时可以出现疼痛的
语音解答
2020-07-16
hpv39阳性可以同房吗
HPV 39阳性，建议治疗期间最好不要同房，待HPV转阴之后再同房比较合适。因为HPV在目前还是以性生活为主要的传播途径，所以治疗期间最好不要同房。
语音解答
2020-07-16
鼻尖疼痛怎么回事一按就疼
鼻尖区域出现按压疼痛，原因是比较多的，比较常见的就是鼻部蜂窝组织炎、急性鼻炎、急性鼻窦炎，也有可能是因为鼻部外伤导致的，还有一部分患者是因为局部的神经性疼痛引起的。
语音解答
2020-07-16
