胸膝卧位法主要是要求患者找一个比较软的床垫，因为在做做这个体位的时候，膝关节往往会受到比较强烈的挤压。
首先患者要跪倒在床上，保持膝关节屈膝90度，大腿要与地面垂直患者上半身要自然缓慢地向前伏倒，用前臂稍稍迟，重在同时头部向一侧歪斜，保持俯卧位的睡姿，但是臀部一定要停止抬起，最终患者需要保持膝关节屈膝90度，臀部髋关节大概屈膝60至40度，而上半身则保持一个向下的弓形。
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上下楼膝盖疼走路不疼是怎么回事
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