可以在饭后两个小时进行中，强度的运动轻微运动在饭后半小时就可以，但注意一定不要在餐后立即进行，否则会造成胃下垂的症状，因为人体的体力最高点和最低点受机体的生物钟控制黄金时间就是早上七点左右早起锻炼是一种能够让你快速清醒，并且能够让你充满活力。
此外，傍晚是人体内的激素活性处于良好的状态，身体的适应能力和神经的敏感性最好，也可以提倡傍晚锻炼，但也要注意运动强度，运动强度过高会使交感神经兴奋、妨碍入睡、影响睡眠质量。
什么时间跑步对身体最好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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常见的原因有以下几个： 第一，项背肌筋膜炎最为常见，长期受凉或保持一种姿势，引起肌肉纤维，筋膜以及肌肉附着点的慢性炎症损伤，表现为颈肩部酸胀疼痛，关节僵硬等。
语音解答
2020-07-15
坐久了小腿肿胀硬硬的
坐久了造成小腿肿胀变硬，主要是因为长期坐位时可能造成双下肢静脉回流受阻，血液淤积在下肢的静脉回流不畅，小腿部充血、肿胀，所以患者感觉腿部又涨又硬。
语音解答
2020-07-15
痔疮手术后水肿怎么办
痔疮在手术以后，如果手术的创面发生了水肿的情况，首先就是要注意多休息，局部可以使用中药进行坐浴和熏洗，同时可以使用硫酸镁进行湿敷，另外就是口服迈之灵片。
语音解答
2020-07-15
女性甲功异常的症状
女性甲状功能异常，主要有两种情况，一个是甲状腺功能上升，即甲亢，一个是甲状腺功能减低，即甲减。是两个不同疾病，临床表现不同，如果是甲亢临床表现食欲亢进、消瘦、怕热、多汗、易激动、心悸、心率增快及育龄期
语音解答
2020-07-15
前庭功能是什么意思啊
前庭功能是指感受头部随位置的转动以及维持机体平衡觉的一种功能状态，如果患者走路向一侧偏斜或者经常觉得眩晕严重时，伴恶心呕吐，那么就提示前庭功能出现了异常。
语音解答
2020-07-15
腰部感觉不舒服但不疼
腰部感觉不舒服，但是不疼，很有可能是以下因素导致的，腰椎间盘突出，腰椎退变的因素，如果患有腰椎间盘突出或者腰椎退变通常会使得腰部难受，在早期时，一般没有明显的疼痛感，这种情况可以去医院做核磁共振或者ct
语音解答
2020-07-15
垂体瘤术鼻腔多久愈合
垂体瘤手术以后，鼻腔多久能够愈合，这个因人而异，但是绝大部分情况下手术以后，鼻腔经过一个月左右的时间，基本上都能够愈合，慢慢的就能够长出鼻粘膜恢复功能。
语音解答
2020-07-15
左肩疼痛预示什么病
左侧肩疼，预示着什么病，这有可能是肩周炎，主要是由于长期体位不对，长期重复某个动作或长期受寒，疲劳，致使局部压迫和外伤局部充血而引起的肩关节软组织无菌性炎症而形成的疼痛。
语音解答
2020-07-15
痔疮长什么样子
痔疮一般来说就是在肛门口的位置，形成一个柔软的凸起，当发生水肿或者是有血栓形成的时候，摸起来感觉硬硬的，另外，内痔部分会有脱出的情况，会在肛门口的位置有黏膜样的组织。
语音解答
2020-07-15
