跑步出现了膝盖疼痛的症状，很有可能是因为膝关节滑膜受到刺激导致的。
膝关节是人体最复杂的关节，关节的屈伸运动需要周围的组织结构参与才能完成，在跑步的时候膝关节会与滑膜形成相对运动，机械性的关节运动是最容易导致软组织出现摩擦，损伤的运动形式，不仅仅是摩擦滑膜，还承受关节压力，会使滑膜最容易受到刺激而出现损伤，尤其是跑步结束后疼痛非常明显。
出现这种症状，应该停止跑步，休息三周以上，口服芬必得等加快疼痛消除的速度。
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