嘴里面烂了可能是口腔溃疡。
口腔溃疡是一种原因未明的疾患，与自身抵抗力降低有关，要注意作息规律、保持良好的心态、不要熬夜、锻炼身体，增强机体的免疫力。
可以多吃新鲜的蔬菜水果、少吃刺激辛辣的食物、补充维生素B2、复合维生素B、维生素E、维生素C等，还可以口服葡萄糖酸锌口服液，平时注意口腔的卫生，可以用氯己定的漱口水或者是碳酸氢钠的漱口液每天含漱2到3次。
以上健康科普知识仅供参考。
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