女性湿气重常常表现为皮肤油脂多、多汗且粘、胸闷、痰多、肥胖。女性湿气重对身体危害极大，容易出现高血压、高血脂和冠心病。
湿气重平时要多运动，运动是排湿汗的好方法，可以促进胃肠的蠕动帮助食物消，可以促进汗液排出带走体内的湿气。
饮食要清淡、易消化，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。如果湿气比较严重，可以用中成药来进行调理，常用的中成药湿参苓白术散、健脾丸、归脾丸。
女性湿气重常常表现为皮肤油脂多、多汗且粘、胸闷、痰多、肥胖。女性湿气重对身体危害极大，容易出现高血压、高血脂和冠心病。
湿气重平时要多运动，运动是排湿汗的好方法，可以促进胃肠的蠕动帮助食物消，可以促进汗液排出带走体内的湿气。
饮食要清淡、易消化，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。如果湿气比较严重，可以用中成药来进行调理，常用的中成药湿参苓白术散、健脾丸、归脾丸。
