一个月不来月经，如果有性生活，首先需要排除怀孕的可能，如果排除怀孕一个月不来月经，可能与多种因素有关系。比如情绪激动或者是长期的焦虑、抑郁、睡眠不好、寒冷等刺激，都会导致一个月不来月经。
此外，体重下降过快或者神经性厌食，患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病都会导致一个月不来月经，需要根据具体的原因，采用相应的治疗措施。
如果是人流、刮宫手术后引起的一个月不来月经，需要做一下宫腔镜检查，排除宫腔粘连的可能。
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月经来了不能吃什么东西
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