来姨妈是可以喝酸奶的，但不要喝凉的或者是冰的酸奶，可以喝常温的酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可有效的促进胃肠的蠕动，改善经期的便秘症状。另外，酸奶中还含有碳水化合物、蛋白质、丰富的维生素等物质，营养价值非常高，可以补充经期机体所消耗的能量，提高机体的免疫力。除了可以喝酸奶之外，还可以吃常温的水果。
月经期间要注意加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
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男性性激素六项是什么
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