女性寒湿体质的人群要尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜寒凉类的食物。多吃温性，健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、南瓜、小米、薏米、山药、芡实等。要清除体内的寒湿，还可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中草药泡脚。
生活中要避免长时间暴露在潮湿阴冷的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多多炙丰隆、承山、气海、阴陵泉、足三里等穴位。
如果寒湿症状严重的，可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等。
女人寒湿体质吃什么好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
