增强阴茎强度的锻炼主要通过增强体质，增加阴茎血液供应，延长勃起时间，增强勃起功能。主要的锻炼方法有加强全身肌肉锻炼、强化体制，尤其是提高腿部、臀部、腰部的肌肉锻炼，这些肌肉群可以有效提升阴茎的勃起功能，延长射精的时间。
通过行为锻炼来刺激阴茎，提高阴茎受刺激并产生反应的耐受力，延长射精的时间、深蹲、扎马步可以加强会阴部的血液供应，提高骨盆肌肉的爆发力，有效提升男性性欲增强阴茎硬度。
增强阴茎硬度的锻炼方法
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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为什么睡觉的时候阴茎会一直硬着
阴茎在白天主要受交感神经支配，是疲软的状态，夜间睡眠的时候，受副交感神经支配阴茎会有勃起。夜间一般会有4-5次的勃起时间，每次持续时间3-5分钟或者1小时不等。
语音解答
2020-07-15
手掌边缘痛是什么原因
手掌边缘痛，除了排除由于外伤所引起的局部软组织损伤或者骨折之外，考虑是由于尺管或者碗管综合症所引起的可能性比较大，也可能是由于颈椎病压迫腿部的神经导致手腕边缘的疼痛。
语音解答
2020-07-15
鼻炎用盐水洗鼻子有效果吗
鼻炎用盐水来清洗鼻腔有一定的作用。 鼻炎经常是因为鼻腔粘膜以及粘膜的组织发生炎症而导致的局部充血、水肿等表现。每天可以用生理盐水冲洗鼻腔，或者用深海盐水喷鼻液进行喷洗，对于鼻腔粘膜有一定的益处。
语音解答
2020-07-15
拉的屎里有血
拉的屎里面如果有血，需要先判断一下血的颜色。 如果是新鲜的鲜红色的出血，不排除是由于大便干燥或者长时间蹲厕所等因素引起的痔疮或者是肛裂的出血。如果出血的颜色是暗红色，并且伴有黏液，就要排除是不是有肠炎、
语音解答
2020-07-15
肺气虚最好的中成药
肺气虚是指由于肺功能减弱以咳嗽无力及气虚为主要的表现症。肺气不足的症状有哮喘、多汗、支气管炎、肺心病、肺气肿等。不同疾病症型适合的中成药也不一样，其常用的中成药制剂有黄芪生脉饮、玉屏风颗粒、补中益气颗
语音解答
2020-07-15
几天能测出来是否怀孕
一般来说同房之后14天可以用早孕试纸检测小便查出怀孕。如果是抽血，可以在同房之后的12天查出血HCG显著升高，如果没有查出怀孕，可以再间隔1到2天再次复查，如果没有怀孕，就可以排除怀孕。
语音解答
2020-07-15
怀孕40天胸闷喘不过气
怀孕40天胸闷喘不过气，这是孕妇经常有的表现。因为孕早期体内的各种激素急剧升高，机体对此会表现出一系列不适症状，包括胸闷、胸涨、胃胀、恶心、呕吐、乏力、嗜睡等，这也是早孕反应的。
语音解答
2020-07-15
怀孕做无创是查什么
无创DNA是检查胎儿染色体是否有异常的一种检查手段。无创DNA是一种高精度的产前筛查，如果年龄大于35岁或者是唐氏筛查结果临界风险，一般会建议做无创DNA检查。
语音解答
2020-07-15
左腰疼痛是什么原因男性
男性患者左侧腰部疼痛，考虑是由于以下几方面原因所引起的： 一，有可能为从事重体力劳动等原因，引起腰部肌肉慢性劳损或者肌筋膜炎，从而引起局部疼痛。
语音解答
2020-07-15
阳性冠状病毒是什么意思
新型冠状病毒呈阳性，是指新型冠状病毒核酸检测阳性，是送检标本内可以检测到新型冠状病毒核酸，如果在不同日两次检测新型冠状病毒核酸均呈阳性，就可以确诊新型冠状病毒肺炎。
语音解答
2020-07-15
