小腿出现肌肉拉伤，走路时比较疼痛，可以采取以下措施来进行缓解：
一、注意休息，尽量不要再走路，尤其不要负重或者进行剧烈运动。
二、在肌肉拉伤的24小时内，可以对局部进行冰敷，能够减轻肿胀，还可以缓解疼痛。
三、将患肢抬高，可以促进静脉及淋巴液回流。24小时后可以通过热敷的方式来促进恢复。
四、局部涂抹活血止痛的外用药物。
五、口服三七片或者布洛芬等一些药物来进行治疗。
小腿肌肉拉伤走路就疼
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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