大便一粒一粒的，就是由于粪便在直肠壶腹内存在的时间过长，导致了粪便内的水分被吸收，最后出现了干硬的粪块，出现了大便的干燥，要及时的进行治疗。
首先就是要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要养成定时排大便的习惯，避免出现隐忍不排的情况。
另外就是要吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善肠道内部的环境，对于避免大便的干燥也具有十分理想的效果。在平时的时候还可以考虑适当的进行锻炼，促进肠道的蠕动。
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