夏天脚凉,多为阳虚之症。因先天不足,素体阳虚;或感受阴邪,日久伤阳;或过用寒凉攻伐,或年老体弱,均可导致肾阳不足,阴寒内盛,久之可发展为阴盛格阳,成为阳虚之火。
阳虚常由气虚进一步发展而成,阳虚则生寒症状比气虚重,并出现里寒的症状。阳虚可以包括气虚在内,且阳虚往往由气虚进一步发展而成,气虚表现为短气、乏力、自汗、食少、便溏、舌淡脉弱。阳虚则出现阳虚里寒,如倦怠嗜卧、形寒肢冷、舌质淡胖,脉虚弱或沉迟。
主要通过饮食和生活方式调理。患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物;多晒太阳,多运动和锻炼;中药可选择鹿茸、熟地黄等。