手臂的疼痛与前臂、上臂肌肉活动量比较大，活动时间较长、活动强度较大而出现肌肉劳损，疲劳酸胀有关。
我们要养成良好的使用上肢习惯，不要过度劳累、不要固定一个姿势太久、不要剧烈运动、劳累以后要对局部疲劳肌肉进行按摩、理疗、放松等处理，局部热敷、注意防寒保暖、避免受凉、放松局部疲劳的肌肉，但有时血管的病变，炎症也有可能造成手臂的疼痛。
如果出现反复发作的疼痛，建议到医院就诊。
上一篇
外阴变得很黑是什么原因
下一篇
