来姨妈的时候会拉肚子,这是因为来月经之前体内激素水平的改变,使得大量的前列腺素被分泌出来,前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血,子宫收缩影响到子宫后面的直肠也会受到刺激产生蠕动。因此,让人产生要去大便的感觉,同时,前列腺素也会刺激胃肠道,加快胃肠蠕动。除了拉肚子,部分女性在月经期间还会出现恶心、呕吐,都属于经期的正常反应。
女性要改善这种不舒服的症状,经期一定要注意饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,切忌生冷辛辣刺激的食物。同时多喝热水,多休息,注意下腹部保暖,保证充足的睡眠,不要熬夜,养成良好的有规律的作息习惯。