手淫怎么戒

王帅
王帅 副主任医师 泌尿外科
贵州医科大学第三附属医院
三甲

如果是没有规律性生活的青年男性或者是成年人群,适当的手淫是被允许的,但是手淫不要过于频繁。频繁之后容易引起一些泌尿系统疾病。

如果要戒掉手淫习惯,这种情况下最好是能够通过转移注意力来进行改善。

平时多参加集体活动,保持心情开朗,少看一些带有色情的视频、图片,减少性刺激,同时加强性知识的学习,了解两性健康的知识,这样可以逐渐戒掉手淫的习惯。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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