在中医上来说，湿气可以分为内湿和外湿，外湿都有气候潮湿或下雨冒雨涉水或久居潮湿环境引起的。
脾恶湿，脾主四肢主硬化，所以在外湿湿气重可以见到头身困重或伴有食欲不振，湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。
内湿因为饮食不规律或疲劳过度损伤脾气，导致水湿不化，成为湿气。内湿症状可见为腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽、下里粘腻或小便浑浊，女性还可以见到白带过多、会有异味或没有异味，湿疹、皮肤瘙痒，皮肤流血等。
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