糖尿病吃面食还是米饭

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

对于糖尿病患者来说,在主食的选择上,是面食更好还是米饭更好,这不是绝对的。

主要对于糖尿病来说,是应该对全天包括一日三餐进食的总热量进行限制,无论是吃米饭还是吃面食,都应该严格控制量,如果控制不好,容易造成血糖明显升高。

建议糖尿病病人可以多吃一些高纤维食物,促进机体的糖代谢,如玉米、荞麦、燕麦、豆制品。含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低即可作为蔬菜又可作为水果来吃。多吃含钙的食物,如虾皮、海带、排骨、黄豆、牛奶等,一定要和运动、药物、血糖监控等其他手段相结合,这样才会取得良好的治疗效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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