女性如果出现月经血是褐色的，说明有肾虚血亏、气血不足等这些情况，同时还有可能与气滞血瘀有关系。
可以找正规医院中医医师做中药调理，根据女性的体质辨证施治。可以给予补肾填精、行气活血、疏肝理气、健脾利湿、滋阴养血等这些中药调理后，能够改善月经褐色的这种情况。
同时，平时女性饮食上要注意，在月经期要避免吃生冷寒凉以及辛辣的这些食物。要保持心情舒畅，心态平和。要注意多休息，作息要规律，避免熬夜，适当的进行体育锻炼。
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更年期月经症状有哪些
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