阳虚吃什么食物好

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

生活当中有很多食物具有温阳的作用,比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等,这些食物腥味比较温热,具有很好的补阳、壮阳的作用。

除了这些食物以外,如果要补肾、壮阳,生活当中还可以多吃一些黑色的食物,有黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等,因为中医认为黑色能够入肾养肾。

除了食物以外,治疗阳虚还有很多中药,像鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、杜仲、补骨脂、肉桂、附子、生姜、冬虫夏草、胡桃肉 、菟丝子、锁阳、韭菜等,中成药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

生活中少吃寒凉的食物,如西瓜、黄瓜等,同时注意保暖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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