来月经可以喝茶吗

女性在月经期间可以适量喝一些茶，但是不能喝浓茶或者是冰冻的茶饮。

而对于身体比较虚弱的女性，如果本身就有贫血，月经血偏少，或者是有痛经的女性，因为经血会消耗掉不少体内的铁质，所以在月经期间应该多补充含铁比较丰富的蔬菜水果，如菠萝、葡萄和苹果。

在月经期喝茶会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大的降低铁质的吸收程度，所以对于贫血或者是月经量偏少的女性在经期尽量不要喝茶，可能会加重贫血的症状，引起痛经等不适。

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喝什么茶健脾除湿热

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