如果女性的月经很正常，下次月经前14天左右就是排卵期或者女性月经不规律，用排卵试纸进行监测，出现明显两条杠，就是进入排卵期，可以安排同房，隔一天同房一次，大多数性生活结束以后，可以平躺半个小时，然后再活动。因为半小时之内精子一般都完全液化，有利于精子的穿透。
每次同房前后，最好把外阴彻底的清洗干净，而且备孕期间要口服叶酸，不能抽烟不能喝酒，注意饮食卫生，避免因为饮食不当出现腹泻，便秘不良反应，而且在备孕期间不能够接触放射线。
如果女性的月经很正常，下次月经前14天左右就是排卵期或者女性月经不规律，用排卵试纸进行监测，出现明显两条杠，就是进入排卵期，可以安排同房，隔一天同房一次，大多数性生活结束以后，可以平躺半个小时，然后再活动。因为半小时之内精子一般都完全液化，有利于精子的穿透。
每次同房前后，最好把外阴彻底的清洗干净，而且备孕期间要口服叶酸，不能抽烟不能喝酒，注意饮食卫生，避免因为饮食不当出现腹泻，便秘不良反应，而且在备孕期间不能够接触放射线。
