糖尿病能不能吃蜂蜜

蜂蜜中除含有葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的果糖，果糖的吸收不受胰岛素的制约，对血糖升高影响不大。但考虑到蜂蜜中的含糖量极高，必须根据个人身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜。所以不是所有糖尿病人都可以吃蜂蜜。

对于糖尿病病人，因为蜂蜜中的葡萄糖含量比较高，如果血糖控制不稳定，建议不要食用蜂蜜。含有果糖虽然不受胰岛素制约，其甜度仍然会刺激胰岛素的分泌，加重胰岛细胞负担。

建议糖尿病病人清淡饮食，多吃粗粮，多吃蔬菜，适当的水果，不要喝含糖饮料。

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