让皮肤变好的方法很多，其中最重要的就是保持合理的生活作息习惯，尽量不要熬夜，因为熬夜会让肝脏的代谢能力变差，导致身体中有大量毒素堆积，从而使皮肤变差。
另外，每天要喝足够的水来保持身体水分。水不仅滋润皮肤，还能去除毒素。还有要避免紫外线照射，尽量出门涂防晒霜，带遮阳伞，不要在阳光强烈的地方呆太长时间。
多吃些新鲜蔬菜、水果，特别是多吃含维生素C、E丰富的食物。少吃油炸，辛辣刺激性的食物。
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女生每到晚上恶心想吐
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