对于心烦的这些情绪表现，我们首先可以用转移注意力的方法来改善，比如当有这样的情绪状态出现，我们可以选择听喜欢听的音乐，或者做比较感兴趣的事情，慢慢的将这种情绪来调整过来，这样非常有利于我们的情绪控制方面的改变。
平时也可以多参加一些户外的运动，跟有相同兴趣爱好的人参加一些团体的活动等等。也可以通过心理咨询的方法、认知行为的治疗、动力学分析等等，来提升自我情绪管理的能力。
心烦怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
头发两鬓白是什么原因
头发两鬓白，多见于自然衰老而引起头发两鬓白的症状，因为头发发白，并没有一定的顺序，可能从头顶白，也有可能从两鬓白，还有一种可能就是由于过度疲劳、经常熬夜、没休息好、饮食不节导致营养不良、气血不足引起的
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2020-07-08
为什么掉头发特别厉害
掉头发特别厉害，临床上常见的有雄激素性脱发、脂溢性脱发、产后脱发、营养不良性脱发以及休止期脱发等多种，临床上应根据病情及皮损的特点，明确引起脱发的原因，去除病因并对症治疗。
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2020-07-08
女性睾酮低的原因
女性睾酮低的原因有以下几方面： 第一、女性的体质较差，正常睾酮在体内合成，需要一定的物质作为基础，比如胆固醇需要维生素以及必需氨基酸，如果物质缺乏，体内睾酮的含量就会相应降低。
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2020-07-08
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2020-07-08
厌食症的早期症状有哪些
厌食症早期会有表现，但是表现容易被人忽略，比如会在吃东西时就会有一种条件反射，感觉到恶心、呕吐、体重会明显的减轻，营养缺乏出现头晕、头昏、眼花、低血糖等反应，而且稍微运动就会出汗。
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2020-07-08
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湿气重的人早晨起床后可以看下自己的舌苔，湿气重的人，舌苔比较厚，舌边有齿痕，甚至会出现水滑苔，在看完舌苔以后，我们会发现，大便容易粘在马桶壁上冲洗不干净，这都是湿气重的一个典型的表现。
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2020-07-08
早孕试纸准吗
想要了解是否怀孕，可以在同房18天以上通过早孕试纸来进行检测。 如果是指是合格的产品，并且在保质期内测试是很准确的，一般可以选择早晨小便，因为这个时间小便浓缩，尿液中含有的hcg含量比高。将试纸放入小便大约
语音解答
2020-07-08
