成年人出现分离焦虑症，往往是比较隐匿的一种表现。
通常会表现为情绪比较烦躁、焦虑不安、甚至出现易激惹、易怒等一些情况。
通常可以经过心理咨询的方法，比如说认知行为治疗、动力学分析以及音乐治疗、沙盘治疗等等都能有效地去感受到这种分离焦虑的情绪存在，从而能够提升自我的觉察度，另外也可以改善我们面对这种情绪的掌控能力以及提升自我的对周围环境的适应能力。
以上健康科普知识仅供参考。
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