怕冷是阳虚的表现，阳虚的人群平时表现比较虚弱，怕冷，很少出汗，尤其冬季穿的衣服比别人多，喜欢吃热的东西，胃阳虚者吃了寒凉的食物以后，会出现腹痛、腹泻。
阳虚表现为倦怠乏力，少言懒语，面色苍白等临床症状。平时需要注意保暖，适当的参加体育锻炼，增加血液的循环，促进机体的代谢。可以提高体内的阳气，适当的进食牛奶、鸡蛋、羊肉、甲鱼等含有优质蛋白比较高的食品，可以提高机体免疫力，抗病能力，改善阳虚的症状。
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